Blog ブログ

Blog

HOME//ブログ//大人の都合で怒っていませんか?

アンガーマネジメント

大人の都合で怒っていませんか?



 

こんにちは

怒りは、自分が大切に持っている「~べき」が裏切られた時に人はいちいち

イライラするんですーって講座ではお伝えしています。

さらに人は自分の感情に左右されて怒ることがあります。機嫌の良い時は

いままで許せなかったものを許したり、機嫌が悪い時は、これまで許して

いたものが許せなかったりします。怒っている人は機嫌が悪い時だと。

人だから当たり前なんです。色んな状況、環境、境遇にさらされて毎日を

生きているわけですから感情があって当たり前。当たり前だからこそ、

感情に左右されて怒るんです。この厄介な感情をコントロールすることが

大切で、アンガーマネジメントをするということになります。

私個人的には、世の中で怒っている人のほとんどが機嫌が悪くて怒っている

と感じています。

家庭だって同じじゃないでしょうか?親に向けて、夫に向けて、妻に向けて、

兄弟姉妹に向けて、子供に向けて・・・・機嫌が悪くて怒っていることって

日常茶飯事じゃないですか?

あなたは何故怒ってますか?

逆に怒られた方はどう感じているか想像したことがあるでしょうか?

正しいことをしたと思ったのに母親に怒られた息子はこんな風に考えます。

『ママは今日なんで怒っているんだろう?この前、同じことをしたのに今日は

かなり怒っている・・・。何故だろう?どうしたらよいんだろう?

僕は正しいことをしたのに、何故怒られなければならないんだろう?

何を信じたら良いんだろう??』

こんな風に想像し、ついには母親を信じなくなっていくことでしょう。

極端な話と思われるかもしれませんが、怒り続けられるとそこには信頼関係を

築けなくなるのが人の心理なのです。

あなたは何故怒ってますか?

機嫌が悪いですか?体調が悪いですか?ついさっき嫌なことがありましたか?

心配事がありますか?・・・・・・それ全て大人の都合です。

あなたの都合で怒っていますよ。怒られた方はとばっちりです。

そんな外部の要因に振り回されて怒る毎日から解放されたくないですか?

 
お申し込みはこちらから



トレーニング講座 https://ws.formzu.net/sfgen/S7692296/

パワーハラスメント講座 https://ws.formzu.net/sfgen/S36267641/

キッズインストラクター養成講座


ティーンインストラクター養成講座



 
日本アンガーマネジメント協会HP(講座情報)からも

お申込みできます。

SHARE
シェアする
[addtoany]

ブログ一覧